牙龈上火怎么办-10个食疗来“清火”
发布时间:2022-06-23 17:22:35
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来源:酒柜厂家
牙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛……这些都是上火惹的祸,不仅让你疼痛,还会让你吐出难闻的口气。那么上火怎么办呢?要如何才能消灭火气呢?下面,小编教你10个食疗小方法帮你降火治病。
1.枸杞粥
材料:枸杞子15克,糯米150克。
方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2.甘蔗萝卜饮
材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。
方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。
3.芝麻红糖粥
材料:芝麻50克,粳米100克,红糖适量。
方法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
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