没有淡奶油的蛋糕卷,少油少糖受欢迎

没有淡奶油的蛋糕卷,少油少糖受欢迎
没有淡奶油的蛋糕卷,少油少糖受欢迎,用这料代替牛奶更美味。一提起蛋糕卷,好多人马上会想到淡奶油蛋糕卷。确实,淡奶油的醇香真是让人难以抵挡,而且能让人获得极大的心理满足感,如果不考虑到热量,估计一人吃一大条都是有可能的。
但咱今天做的蛋糕卷,颜值不差,味道也不差。蛋糕中少油少糖,夹馅中无油少糖低热量,口感细腻清爽,吃着更健康。这就是人见人爱、花见花开的山药泥。
另外,蛋糕中也没有用传统的牛奶来稀释,而是用了当季的南瓜泥。因为品种不是太黄,所以蛋糕卷的颜色略浅些。但细品,能品出南瓜的独特香气。
这么健康的蛋糕卷,太受欢迎了,连老妈都捧场吃了一块。
【山药南瓜蛋糕卷】
【夹心】山药3根,白糖20克,牛奶40克
【蛋糕】鸡蛋4个,蛋糕粉60克,南瓜泥70克,玉米油20克,蛋白用细砂糖50克
【规格】28*28CM方盘
【烘烤】中层,上下火160度,30分钟
【制作】
1.铁棍山药清洗干净,用量不固定,可根据喜好来调整;
2.削皮,冲洗干净,切小块,入盘中,大火蒸15分钟至全熟;
3.趁热放适量白糖,用压泥器压成细腻的山药泥,有少许颗粒口感更好;再加入适量的牛奶,拌匀备用;
4.山药去皮去籽切小块,大火蒸15分钟至全熟,用料理机打成细腻的南瓜泥;
5.蛋糕卷的材料大合影:蛋糕粉、南瓜泥、鸡蛋、细砂糖、玉米油;
6.南瓜泥和面粉同入盆中;
7.用蛋抽搅拌成无干粉的面糊,将蛋清蛋黄分离,蛋黄直接入南瓜面糊中,蛋清入无油无水的打蛋盆中;
8.蛋黄面糊中加入玉米油;玉米油可以在2040克之间调整;
9.用蛋抽搅拌均匀,放一旁备用;
10.蛋清用电动打蛋器中速搅打,分三次加入细砂糖,分别是搅打出粗泡、细腻白色发泡、有纹路的细腻白色发泡;
11.提起打蛋器,蛋白糊呈大弯钩状态;此时烤箱预热160度;
12.取1/3蛋白糊入蛋黄糊中;
13.搅拌均匀后倒回到蛋白糊盆中;
14.用刮刀从下向上翻拌或切拌均匀,呈细腻的蛋糕糊;
15.将蛋糕糊倒入铺了油纸的28*28CM的烤盘中;表面用刮板刮平,端起烤盘轻震几下,震出大气泡;
16.将盛着蛋糕糊的烤盘送入预热好的烤箱中层,上下火160度,30分钟;可根据烤箱的实际情况来调整;
17.出炉后将蛋糕片拖出烤盘,放在晾架上晾至温热;
18.稍到比手温略高时,翻面,撕掉底部的油纸,将上下两端斜切掉边角以利于卷卷;将山药泥均匀地铺在蛋糕片上,卷在中间的部位可多抹一些山药泥;
19.从下向上卷起来,可借助擀面杖贴着油纸将卷挤得紧一些;
20.油纸尽可能宽松一些,如果不能很好的包裹住蛋糕卷,可先将两头切掉一块,蛋糕卷两端的油纸用封口夹夹紧,送入冰箱冷藏30分钟后再取出切块。
【苹果私房话】
1.南瓜泥的含水量和面粉的吸水率不同,所以配方中的材料用量可根据实际情况来调整,蛋黄糊用蛋抽挑起来用顺畅地流下来就可以,稍微稠一点儿或者稀一点儿均可;
2.蛋白糊打得不能太硬,大弯角或者大直角都可以,这样卷的时候才不会开裂;
3.烤的温度和时间根据使用的烤箱和模具的实际情况来调整;
4.山药泥中加适量白糖、牛奶或者炼乳均可,不要特别干,否则不好铺抹在蛋糕卷上,也不要太湿,以免造成蛋糕卷趴趴。
用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法,呈现食材的醇正味道。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是为爱下厨房的家庭煮妇、美食自媒体、特约原创美食作者。在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温柔,也愈发感到陪伴才是世间最美好、最重要的。
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