待嫁女莫文蔚维持魔鬼身材法-【新闻】

发布时间：2021-04-05 22:51:22 阅读：次来源：酒柜厂家

说到莫文蔚，最让人印象深刻的就是她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。Karen究竟有什么维持身材的秘诀，才能拥有如此姣好的身段呢？

第22届台湾金曲奖落幕，而莫文蔚捧得“最佳国语女歌手”，激动万分的她在台上即刻宣布将在年底与17岁初恋男友完婚。

莫文蔚的独家减肥方法：

一、做完运动才能安心睡觉

学生时代开始，莫文蔚就会固定每天游泳半小时，后来当了艺人，就只能抽空才能游个过瘾啦！

除了游泳，Karen每天必做的运动还有仰卧起坐，除非那天真的累到倒头就睡，否则她睡前一定都会做个30下，才安心躺下睡觉。正因为Karen对于运动的坚持，也就这样造就了一代性感窈窕美女哦！

二、大吃苹果减肥法

一旦发现体重上升，就削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往嘴里塞，这就是莫文蔚的饮食减肥法。每当她发现自己发胖的时候，就会开始大吃苹果然后减少吃其他食物来减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。

三、坚持倒立有助瘦腿

大家都知道，莫文蔚有一套自创的瘦腿方法，那就是坚持倒立。倒立是非常有效的瘦腿方法之一，不仅能帮助你减少腿部的脂肪，加强腿部的肌肉锻炼，还能塑造更完美的腿型，让双腿更加笔直美丽。