人流后的子宫保养　摄取维生素A大有用

发布时间：2022-06-16 02:22:36 阅读：次来源：酒柜厂家

人流后的子宫保养　摄取维生素A大有用

　一个健康的子宫是做妈妈的先决条件，为了促进人流后的康复，人流后的子宫保养非常重要。如何进行人流后的子宫保养，听专家给你意见。

人流后的子宫保养，首先来看看食疗法。

１）乳鸽枸杞汤

食材：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。

适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

２）豆浆大米粥

食材：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

３）糖饯红枣

食材：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。

适用于流产后贫血或血象偏低等。

４）荔枝大枣汤

食材：干荔枝、干大枣各7枚。

做法：加水煎服。

每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

５）鸡蛋枣汤

食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。

适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

６）姜汁牛奶

生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

７）阿胶鸡蛋汤

阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

８）黄芪炖老鸡

老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

９）红糖糯米山药粥

将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

人流后的子宫保养，还有其他饮食注意点：

１）抗感染的维A和蛋白质

由于人工流产后在子宫内壁上会留下不小的创面，所以需要补充适当的抗感染物质，强烈推荐维生素A。

维生素A对促进组织修复很有好处，这种元素组要来自于动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，所以可以食用猪肝汤或者青椒炒猪肝来补充。另外，胡萝卜也有一定的维生素A活性。而荤素搭配可以提高维生素A的吸收率哦。